Social Icons

Pages

Featured Posts

Kamis, 14 Juni 2012

Memilih sepatu olahraga

Memilih sepatu olahraga Berdasarkan jenis olahraga yang kita lakukan

Memilih sepatu olahraga bukanlah persoalan mudah. Selain harus tepat penggunaannya kita juga harus pintar memilih sepatu olahraga yang kualitasnya baik nyaman dipakai mengikuti tren dan tahan lama. 

Sepatu olahraga menjadi suatu kebutuhan yang penting bagi manusia. Siapapun kita dimanapun kita apapun profesi kita manusia butuh olahraga dan membutuhkan peralatan olahraga seperti sepatu olahraga. Kadang kita melakukan berbagai macam kegiatan olahraga seperti lari pagi / jogging, futsal, fitness, tennis, bulutangkis, dll. 

Penggunaan sepatu olahraga untuk berbagai jenis olahraga seperti ini tentu tidak efektif, tapi mau bagaimana lagi dana terbatas membuat kita terpaksa menggunakan satu sepatu olahraga untuk setiap olahraga yang kita lakukan yang pada akhirnya sepatu olahraga kita menjadi cepat rusak dan kita harus mengeluarkan dana lagi untuk membeli yang baru.

Saya termasuk salah satu orang yang menggunakan satu sepatu olahraga untuk berbagai olahraga yang saya lakukan. 

Saya melakukan olahraga lari jogging, futsal, gym, table tennis. Karena saya rasa olahraga futsal lebih berat, maka saya memilih sepatu olahraga untuk olahraga futsal dengan anggapan kalau sepatu olahragaku akan lebih awet dibanding jika aku membeli sepatu olahraga untuk olahraga yang lain.

Tapi apa benar seperti itu?

Memilih sepatu olahraga yang tidak tepat ternyata dapat mempengaruhi terjadinya cedera pada kaki kita. Sepatu olahraga didesain khusus untuk membantu kaki berfungsi secara baik dalam setiap olahraga yang kita lakukan. Pihak produsen sepatu mencoba mengelompokkan berbagai jenis sepatu berdasarkan jenis olahraga yang biasa dilakukan untuk memudahkan kita dalam memilih sepatu olahraga yang sesuai dan menghindarkan kita dari cedera yang mungkin dapat terjadi.

Running shoes atau sepatu untuk berlari didesain secara khusus untuk memudahkan kaki kita dalam melakukan gerakan berlari. Sepatu ini memiliki kelenturan pada bagian memanjang atau searah kaki sehingga tidak cocok digunakan untuk olahraga yang banyak melakukan manuver gerakan menyamping. Saat melakukan gerakan menyamping seluruh berat tubuh akan bertumpu pada pinggiran kaki, kalau terjadi slip atau terpuntir rasanya sakit sekali dan jika kita menggunakan sepatu untuk berlari ini pada gerakan menyamping resiko cedera seperti itu sangat besar terjadi.

Cross trainers adalah jenis sepatu yang sesuai untuk gerakan menyamping karena sepatu ini biasanya lebih keras pada bagian bawah yang berfungsi membantu kaki dalam menumpu berat badan saat melakukan gerakan menyamping. Olahraga futsal sesuai menggunakan sepatu jenis ini. Kalau sepatu cross trainers ini digunakan untuk berlari akan menyulitkan kaki dalam melenturkan “dirinya” karena bagian bawahnya yang keras akan menambah beban pada kaki kita. Aku udah nyoba lari pagi pake sepatu ini dan hasilnya setelah lari pagi sekitar 30 menit bagian tengah telapak kakiku seperti ada bara api panas dan sakit rasanya.

Court shoes adalah sepatu gabungan dari kedua jenis sepatu di atas. Memiliki kelenturan dan juga kekerasan untuk menjaga dari gerakan menyamping. Sepatu jenis ini sangat sesuai untuk olahraga tenis dan basket olahraga yang tidak terlalu banyak berlari dalam satu kesempatan dan juga tidak terlalu banyak manuver gerakan ke samping.

Yang terakhir adalah sepatu aerobik. Sepatu jenis ini mempunya keistimewaan dalam bagian bawahnya yang lebih tebal untuk meredam goncangan yang terjadi saat kita melakukan gerakan-gerakan aerobik.
Trus gimana kalau kita mau beli sepatu di pinggir jalan atau di toko loak yang tidak mengelompokkan jenis sepatu berdasarkan olahraga seperti yang biasa kita jumpai di mal mal dan pertokoan? Gampang… pegang ujung ujung sepatu dengan tangan kita trus putar ke samping dan ke depan untuk “merasakan” kelenturan sepatu olahraga tersebut. Untuk mendapatkan hasil yang baik, sebelum beli sepatu yang tidak dikelompokkan ini ada baiknya kita pergi ke toko sepatu untuk mengetahui tingkat kelenturan sepatu yang sesuai dengan olahraga yang kita pilih setelah itu baru deh beli sepatu di tempat lain paling yang jaga toko ngomel-ngomel sepatunya kusut abis diputer sana diputer sini :)

Ini post pertama aku, rencananya sih mo nulis kelanjutannya bagaimana memilih sepatu olahraga berdasarkan bahan, tipe kaki, model, dll.

Sepatu olahraga termasuk barang mahal jadi kita harus benar benar memikirkan semua aspek agar kita tidak salah dalam memilih sepatu olahraga.
 

Sample text

Sample Text

Sample Text